ピーチクパーチク

実は妊娠のために必要な栄養素が存在するなんて、妊活をしだすまでは分かっていませんでした。特に葉酸は妊娠には欠かす事の出来ないビタミンで、さらに、いっつものご飯からでは摂ることが中々できないビタミンでもあります。葉酸サプリを飲用し初めて、割とすぐ妊娠したので、きっと葉酸が不足していたワケです。病院などでも妊娠初期段階において特に摂取を推奨される緑色野菜に多く含まれる葉酸ですが、妊娠初期段階は大事の細胞分裂がとても盛んな期間のため、欠かしてはいけません。欠乏すると赤ちゃんの脊椎がふたつに分かれてしまう二分脊椎など赤ちゃんの成長に多大な影響を及ぼしかねません。